100 سر من أسرار السعادة

السر 91
لا تترك الآخرين يحددون اهدافك
كثير من الأشخاص يختارون أهدافاً بناءاً على اعتقادات الآخرين. وبدلاً من ذلك عليك أن تفكر فيما يهمك فعلاً ، وأن تضع أهدافاً ذات معنى لإنجاز ما يهمك.
ليس من الضروري أن ينجح الإنسان نجاحاً كاملاً في كل شيء يفعله كي يشعر بالسعادة. لكن من الضروري اعتقاده أن عليه أن يبقى مسيطراً على حياته الخاصة. والحقيقة أن من يشعر بمسؤوليته عن وضعه وقراراته يكون راضياً بنسبة الثلث عن حياته أكثر من غيره.

السر92
أنت إنسان ولست قالباً متكرراً
يكون الإنسان في أسعد لحظاته عندما يتيح فرصة لشخصيته الفردية بالظهور، لا عندما يكون متطابقاً مع الصور الشائعة . إن الرجال الذين يعتقدون أن عليهم أن يتصرفوا بصلابة ، والنساء اللاتي يعتقدن أن عليهن أن يتصرفن بنعومة ،إنما يسجنون أنفسهم في إطار التوقعات ، لا علاقة لها بمكنون ذواتهم.

السر 93
اعرف ما الذي يجعلك سعيداً أو حزيناً
يشعر الناس بشعور سييء إن كانوا غير سعداء، ولكن لا يعرفون سبب ذلك. فكر في مشاعرك وعواطفك. بعدئذ وحتى عندما تكون غير مسرور ستشعر بالراحة لمعرفة السبب وكيف يمكن تغيير ذلك.

السر 94
تابع القراءة
إن من يقرأ الكتب يستفيد مما تعلمه ومن المتعة التي يحصل عليها.
إضافة إلى ذلك إن القراء يدبرون عقولهم، وعندما يفعلون ذلك يشعرون بالرضا بأنهم يقضون وقتهم بطريقة حكيمة. إن القراءة تشغل العقل ، وتقوم بتدريب ذاكرتنا وخيالنا ، ويمكن أن تساهم بالسعادة بطرق مماثلة للتفكير النشط الإيجابي،فالقراء المنتظمون يميلون إلى التعبير عن الرضا اليومي بنسبة 8%.

السر 95
يجب أن نشعر بأننا مرغوبون
فكر في أولئك الذين يعتمدون على صداقتك ورعايتك وإرشادك ومساعدتك. ربما لا تدرك مدى أهميتك للناس في حياتهم.

انظر حولك ستجد هناك من يحبك ويحتاجك فانتبه له.

دمتم بسعادة