السر 31
قد تؤذيك أهدافك إن لم تستطع تحقيقها
إن الأشخاص الذين لا يستطيعون تحقيق أهدافهم ينسحقون في خيبة الأمل ، لذلك يجب عليك أن تدع أهدافك تتطور مع ظروفك الحياتية .حدّث أهادفك مع مرور الزمن عندما تنظر في أولوياتك ومواردك المتغيّرة.إذا كانت الأهداف الإنسانية غير منسجمة مع قدراته فإن هذه الأهداف ستساهم في خيبة الأمل وعدم التوافق ، وستضاعف احتمالات عدم القناعة والرضا.

السر 32
مارس الرياضة
إن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة سواء كان ذلك عملاً مكثّفاً أو مشياً طويلا منتظماً يشعرون بأنهم أصحاء ، ويشعرون بأنهم أفضل حالاً ، ويستمتعون بحياة أفضل.
لا يخفى على احد منا فوائد ممارسة الرياضة .....جميل أن يكون لها جزء في حياتك .....عنجد راااائعة...جرب أن تجربها

السر33
أشياء صغيرة ذات معانٍ كبيرة
أشياء صغيرة ...نغمة صوتك ، الكلمات التي تستعملها في الأحداث العادية تقول الكثير .
هل الأشياء الصغيرة ، مثل تغيير طفيف في تعبيرات وجهك ، مهمة حقاً؟؟
إن المخلوقات البشرية لا تنتفخ مثل السمكة المنتفخة ، أو تغير لونها مثل الحرباء ...وردود أفعالنا تظهر في سمات أكثر غموضاً وفي نغمات الصوت ولغة الجسم.

يعني قد تخبر احد بأنك سعيد لكن سيعيد عليك السؤال ..لماذا؟؟؟ قد تكون ردود فعلك المرافقة لهذه الكلمة لا تبين أنك سعيد
يعني لغة جسدك مختلفة عن كلامك ..لذلك كن حريصاً في تعبيراتك فقد يؤثر ذلك كثيراً

السر34
ليس المهم ما الذي حصل بل المهم هو كيف تفكر بالذي حصل
ليس هناك طريقة موضوعية لإفادتك ما إذا كنت تعيش حياة جيّدة ، أو يوماً سعيداً ،أو ساعة سعيدة . إن حياتك نجاح مبني فقط على حكمتك أنت بالذات.
إن معرفة مواجهة انتكاسة شخصية أو نصر شخصي لشخص ما، لا يعد إداة جيدة للتنبؤ بدرجة قناعة ذلك الشخص بحياته بقدر معرفة كيفية نظرة الشخص للأسباب والنتائج لهذه الأحداث.


السر 35
طور اهتمامات مشتركة مع من تحب
إن الإهتمامات المشتركة يمكن أن تجعل حياتك بالقرب من أسرتك وأصدقائك أكثر متعة ، فهي تسمح لك أن ترى أن هذه الارتباطات أكثر عمقاً من مجرد كونها ظروفاً.

إن كل اهتمام مشترك بين الأشخاص الذين تربطهم علاقة ما، يزيد من احتمالات ديمومة هذه العلاقة ، ويؤدي إلى زيادة في القناعة الحياتية بنسبة 2%.


دمتم بسعادة