جزاك الله خيرا
و لكن اريد أن أضيف أن هناك أشياء أخرى تحتوي على سعرات حرارية لا أحد يلتفت لها كالشبيس و الشوكلا
حيث أننا نعتمد عليها كوجبات سريعة وسهلة (سناك)